Dès les premiers mois, porter un bébé est une pratique précieuse qui permet de “carry" son bébé avec “love” et confort. Universelle et intemporelle, cette pratique est profondément ancrée dans les traditions de nombreuses cultures à travers le monde. Bien plus qu’un simple moyen de transport, le portage répond aux besoins essentiels des bébés : sécurité, chaleur et proximité avec vous.
Parmi les différentes positions, celle sur la hanche se distingue par son côté naturel et intuitif pour le porteur. Elle est particulièrement appréciée lorsque l’enfant grandit et commence à explorer son environnement tout en ayant besoin de rester proche de vous. En adoptant une solution adaptée, vous assurez à votre enfant un maintien optimal tout en profitant d’une expérience pratique et agréable au quotidien.
Cependant, pour que cette position soit à la fois confortable et respectueuse du développement sain et de la physiologie de bébé, il est important de la maîtriser correctement. Un bon porte bébé, conçu ergonomiquement, assure un portage sécurisé et favorise une bonne prévention des troubles comme la dysplasie de la hanche. Nos porte bébés sont certifiés par des labels et bénéficient de certifications garantissant leur conformité aux normes de sécurité.
Dans cet article, nous vous expliquons comment porter votre bébé sur la hanche de manière physiologique, qui respecte sa morphologie et la vôtre.
Pourquoi choisir le portage sur la hanche ?
Le portage sur la hanche est une position intuitive qui offre de nombreux avantages pour papa et maman, comme bébé.
Tout d’abord, il s’agit d’une position asymétrique généralement confortable pour vous. Elle permet de répartir le poids du bébé sur la hanche, qui est une zone stable. Ainsi, le portage devient moins fatigant pour votre dos et vos bras. Cette position est l'une des meilleures pour respecter la physiologie du bébé , réduire le risque de dysplasie , notamment grâce à une position accroupie qui favorise un bon maintien des hanches et des articulations.
Cette technique de portage permet aussi une position verticale, essentielle pour le développement sain de l’enfant et le bon fonctionnement de son système respiratoire, notamment durant les premiers mois. Lorsqu’il est bien installé, le bébé en position de portage de hanche peut observer son environnement tout en conservant un contact rassurant avec vous.
Le portage de hanche s’adapte à plusieurs situations et est un type de portage idéal lorsque l’âge de l’enfant lui permet d’avoir un certain tonus musculaire. Il constitue un moyen de portage polyvalent, notamment lorsque l’on souhaite porter son bébé tout en ayant une bonne liberté de mouvement.
Enfin, lorsque le portage à la hanche est bien réalisé, il respecte la position naturelle de l’enfant et favorise son développement musculaire et postural. C'est une pratique sûre pour sa santé et sa croissance.
Mais pour que ces bénéfices soient optimaux, il est important d’utiliser un porte bébé adapté et d’adopter une position qui respecte la morphologie et les besoins de l’enfant. Vous pouvez porter dès la naissance, à condition que la durée ne soit pas trop longue et qu’il respecte quelques règles de base que nous aborderons ci-dessous.
Respecter une position physiologique, c'est aussi préserver la santé de votre enfant en assurant le bon alignement des jambes du bébé et en limitant les tensions sur ses articulations.
Les principes du portage physiologique
Il existe plusieurs éléments qui font du portage physiologique une pratique sûre et confortable pour votre bébé :
- Position en M : Les jambes du bébé doivent être plus hautes que ses fesses, formant un "M". Cette position ergonomique respecte la courbure naturelle de la colonne vertébrale et favorise le bon développement des hanches et des articulations, évitant ainsi le risque de malformations comme la dysplasie de la hanche. Pour en savoir plus sur cette malformation, nous vous invitons à consulter le site officiel de l'International Hip Dysplasia Institute.
- Dos arrondi : Le dos de votre bébé ne doit pas être droit, mais légèrement arrondi, comme en position fœtale. Ce n’est qu’en grandissant qu’il va naturellement apprendre à se redresser et que les différents moyens de portage l’aideront à se maintenir droit.
- Soutien optimal : Le bébé doit être maintenu fermement, sans compression excessive, pour assurer sa sécurité et son confort. Il doit avoir une liberté de mouvement limitée pour ne pas risquer de tomber ou de se faire mal.
Comment porter bébé sur la hanche de manière physiologique ?
1 : Préparer votre corps et celui du bébé
Avant de porter votre bébé sur la hanche, assurez vous que votre dos soit droit et que vos abdominaux soient engagés pour éviter les douleurs. Il est préférable que votre bébé soit éveillé et calme, qu’il soit prêt à être porté. Cela a pour effet de faciliter son installation mais aussi son maintien.
Vous pouvez porter votre bébé sur la hanche en vous aidant de votre bras, d’une écharpe de portage ou d’un porte bébé.
2 : Positionner bébé sur la hanche
Pour positionner correctement votre bébé sur la hanche, commencez par le soulever en plaçant une main sous ses fesses et l’autre en soutien de son dos et de sa tête. Faites ensuite glisser doucement votre bébé sur le côté de votre corps, en alignant son bassin avec votre hanche de sorte à ce que son ventre soit contre votre flanc. Votre hanche ou le porte bébé doit faire office de siège pour le bébé.
Enfin, assurez vous que ses genoux soient plus hauts que ses fesses, formant ainsi un “M”. Ses jambes doivent être écartées naturellement autour de votre hanche.
Ces conseils sont valables, que vous utilisiez votre bras, une écharpe de portage Sling ou un porte bébé Duo.
3 : Maintenir bébé en place
Si vous n’utilisez pas de porte bébé ergonomique ou de produit dédié au portage, vous pouvez utiliser votre bras du côté opposé à la hanche pour le soutenir. Votre autre avant-bras doit soutenir ses fesses, tandis que votre main maintient sa cuisse ou son dos.
Si vous utilisez une écharpe de portage ou un bandeau Duo, ajustez là ou faites une volte pour qu’elle soutienne votre bébé sans comprimer ses hanches ou son dos, sans pour autant être trop lâche.
Dans tous les cas, assurez vous que le visage de votre enfant soit toujours visible pour surveiller que ses voies respiratoires soient dégagées en toutes circonstances. Il est important de prêter attention à tout signe d'inconfort que votre enfant pourrait manifester.
Les différents types de porte bébé pour porter sur la hanche
Selon l'âge de votre tout-petit et vos besoins, vous pouvez recourir à différents modèles de porte bébé.
L'écharpe de portage Sling
L'écharpe Sling est une écharpe en tissu extensible qui ne nécessite aucun nouage. Sans nœuds ni sangles, elle s'attache intuitivement grâce à ses deux anneaux qui permettent également d'ajuster sa longueur et supporte le poids du bébé tout en respectant sa physiologie.
Dès la naissance et jusqu'à 10 kg, vous pouvez utiliser ce modèle pour un portage ponctuel ou de courtes périodes, comme lors des déplacements fréquents. Elle est à la fois rapide et facile à mettre en place et ne nécessite aucune aide de la part de votre entourage : c'est la solution pour un portage simple en toute autonomie.
Cette écharpe de portage permet de porter votre enfant face à vous (ventre contre ventre) et sur la hanche. Et petit plus, vous pouvez également allaiter en portant votre enfant dans l'écharpe Sling.
Il est conseillé de débuter le portage sur la hanche avec ce type de modèle plutôt que de manière naturelle (avec la seule aide de vos bras et vos hanches), car à la naissance, le bébé n'a pas encore suffisamment de tonus musculaire pour tenir seul et requiert donc un soutien particulier.
Le porte bébé Duo deux bandeaux
Lorsque bébé sait attraper ses pieds et peut se tenir en "position grenouille", il est possible de passer au portage sur la hanche "naturel". Mais vous pouvez aussi (et toujours) vous aider d'un porte bébé adapté.
À partir de 2 mois et jusqu'à environ 24 mois, vous pouvez compter sur le porte bébé Duo pour vous accompagner dans tous vos déplacements. Ses deux bandeaux épais répartissent équitablement le poids du bébé sur vos deux épaules et offrent un portage aussi confortable pour le porteur que pour le bébé !
Toujours sous le couvert d'un portage physiologique, le Duo installe votre bébé dans une position ergonomique adaptée à son développement. Déployés dans son dos, les deux bandeaux soutiennent sa colonne vertébrale et l'assise du tissu soutient ses hanches.
Avec, vous pouvez porter votre enfant face à vous ou sur la hanche. Le portage ventral nécessitera l'utilisation des deux bandeaux, tandis qu'un seul est nécessaire pour le portage sur la hanche. Nous vous invitons à consulter notre tutoriel vidéo pour avoir un aperçu de l'installation du bébé.
Le porte bébé Duo est idéal pour le portage longue durée, que ce soit à la maison ou en sortie.
Si vous avez le moindre doute sur la façon d'installer votre bébé dans son porte bébé, Studio Romeo vous offre un atelier de portage avec notre monitrice certifiée. Durant un entretien en visio de 20 minutes, notre monitrice vous montrera comment vous servir de votre porte bébé et répondra à vos questions. Cette consultation sert de prévention et aide à gagner en confiance en soi en ce qui concerne le portage.
Les erreurs à éviter
On constate trois erreurs courantes chez les personnes qui portent leur enfant sur la hanche.
Souvent, le bébé est positionné trop bas, ce qui peut causer des tensions dans votre dos. Ce portage non physiologique provoquer de l’inconfort, au niveau de votre dos par exemple.
C’est également le cas si la position en “M” n’est pas respectée. Des jambes pendantes peuvent exercer une pression excessive sur l'articulation de la hanche du bébé et être la cause d'une malformation des hanches.
Prenez également garde de ne pas oublier de soutenir la tête de votre bébé. Jeunes, ils ne tiennent pas encore bien leur tête. Un soutien supplémentaire est indispensable.
Les bienfaits du portage sur la hanche pour bébé et parent
Le portage sur la hanche présente de nombreux bienfaits, tant pour vous que pour votre bébé.
Le contact physique rassure votre nourrisson et renforce le lien qui vous unit. C’est également un moyen de stimuler ses sens : à votre hauteur, il peut observer son environnement, attraper des choses, sentir les mêmes odeurs que vous et vous écouter parler.
La position en “M” va également aider à renforcer les muscles de ses hanches et de son dos.
De votre côté, le portage sur la hanche répartit le poids de votre enfant de manière équilibrée, vous garantissant plus de confort. De plus, c’est un excellent moyen de passer du temps avec votre bébé tout en gardant les mains libres.
Enfin, la proximité entre vous et votre bébé libère des hormones apaisantes nommées ocytocines. Ces hormones du bonheur rassureront votre bébé et vous aideront à garder un taux de stress bas.
Quand et comment arrêter le portage sur la hanche ?
Le portage sur la hanche peut être utilisé aussi longtemps que vous et votre enfant vous sentez à l’aise.
De manière générale, lorsqu’un enfant commence à marcher et à gagner en autonomie, il peut naturellement réclamer moins de portage. L’important est d’être à l’écoute de votre enfant et de vous adapter à ses besoins.
Porter bébé sur la hanche : tout un art
Porter votre bébé sur la hanche de manière physiologique est une pratique à la fois naturelle et bénéfique, à condition de respecter les principes de base du portage. En veillant à la position en "M", au soutien optimal et au confort de votre bébé, vous favorisez son développement tout en préservant votre propre bien-être. N’hésitez pas à expérimenter avec différents accessoires et à adapter votre technique en fonction de l’âge et des besoins de votre enfant. Le portage, au-delà d’être pratique, est avant tout un moment de complicité et d’échange précieux entre vous et votre bébé